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Croyez en vous !
Que vous soyez sportif ou non il est important de croire en vos capacités.
Lorsque l'on pratique la course à pied et surtout les longues distances, il nous arrive d'avoir des remarques. Pourquoi fait tu cela, tu es fou, tu n'y arriveras jamais...
Croyez en vous !
Je vais vous parler de ma petite expérience de runner :
J'ai commencé à courir en commençant directement par un marathon en 5h03' un véritable calvaire avec des crampes dès le semi. Malgré cela j'ai persévéré et j'ai continué de courir de m’entraîner. Mon deuxième marathon a été bouclé en 4h25' à Paris l'année suivante.
Là il y a deux écoles les gens qui vous félicitent tout simplement car vous venez de courir 42,195km pour qui cela reste une performance de folie. Et il y a ceux qui ne diront rien mais qui pensent que courir un marathon en plus de 4h, 5h n'est pas de la course à pied et que vous devriez vous essayer à un autre sport.
J'aimerais savoir ces que c'est gens pensent du sport amateur ? On-t-il toujours été champion ? Regarder le nombre de personnes qui pratique le foot en France par exemple très peu devienne pro. Pour autant personne n'ira leurs dire d’arrêter ce sport car il joue au niveau amateur. L'important n'est-il pas de trouver du plaisir dans sa pratique sportive?
J'ai aussi dû essuyer quelques remarques sur ma façon : "Tu devrais mettre des semelles, vas voir un podologue...." Tu ne t'ai jamais blessé à courir comme ça, tu devrais arrêter courir ce n'est peut-être pas fait pour toi ....
Malgré tout j'ai continué à courir car j'aime ça. Je me suis toujours entraîné seul, j'ai fait des erreurs, et j'en fais encore, et j'en ferai encore. Je pense que c'est aussi une bonne façon d'apprendre. Cependant c'est deux abandons m'on appris beaucoup plus que toutes les courses que j'ai fini.
Voici mes évolutions de RP sur marathon depuis mes débuts.
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Pour être honnête je rêvais de courir un marathon en 3h30 quand j'ai commencé c'était un peu mon graal qui me semblait inaccessible. J'ai passé ce cap en 2016 sur le marathon de Laval, j'étais super heureux passer sous les 3h30.
Ensuite j'ai continuer à courir sans pour autant essayer de battre mon record d'ailleurs à Nantes je n'avais pas prévu un chorno, mais un pote m'a tellement chauffer que je me suis laisser embarquer.
Sur le marathon de la Loire à Saumur je m'étais préparer pour faire un temps je me disais 3h15-3h10 sera déjà superbe et je réalise un 3h08'. A partir de ce marathon tout à changer les gens qui avait pu me critiquer me prenais un peu plus au sérieux. Certain on commencer à me dire tu passera sous les 3h un jour vu ta progression.
Passer sous les 3h, même moi je n'y croyais pas !
Passer sous les 3h vous rêver les mecs j'ai pas le niveau pour ça ! En 2019 je n'avais pas prévu d'essayer de passer ce cap, en 2020, je me suis mis bien minable sur de grosses séances d'entrainements et je commençais à me dire : "pourquoi pas ce sub 3h finalement" de marathon en 2020 le covid à tout cassé. J'ai essayer tout seul de mon coté en m'étant préparer et je fais un 3h08'. A ce moment je me suis dis moins de 3h c'est vraiment chaud.
Aout 2021 un mois après l'ultra marin je m'aligne à saint andré des eaux sur un parcours compliqué pour faire un temps. Je fini en 3h07' en finissant pas totalement dans le dur mais pas totalement frais non plus ^^
Octobre 2021 marathon de Paris, dans ma tête je ne pense pas être capable de réaliser ce sub3h mais sur un malentendu on ne sais jamais. J'explose au 34ème pour finir en 3h03', je ne me mets pas minable non plus. Je veux faire un sub 3h sans subir, je veux être maitre de ma course.
Novembre 2021, marathon de Deauville j'hésite pendant un moment à le faire en mode cool ou essayer le sub3, je décide dans la dernière semaine d'y aller pour le sub 3h. Je ne prend aucun risque sur la stratégie de course et je me cale avec les meneur d'allures. La stratégie est payante car je réalise mon premier sub 3 2h58'03 et mon premier négatif split
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Je veux vous transmettre une message simple, croyez en vous, laisser les gens parler, utiliser ces critiques comme une force et non une faiblesse. Il vous faudra surement faire preuve de persévérance, vous allez douter par moment mais tout ça c'est normal.
Certaines personnes seront là pour vous soutenir dans vos projets dans vos objectifs et d'autres, ne ferrons que vous critiquer, tu t'entraine pas comme il faut, tu ferai mieux de faire comme ça, ton objectif c'est n'importe quoi, tu en fais trop....Je suis pour la critique si celle-ci est constructive mais si c'est simplement pour critiquer dans donner de conseil à côté aucun intérêt.
N'oubliez pas courir un kilomètre c'est rien courir cent kilomètre c'est cent fois rien ;)
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