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Analyse du parcours du Marathon Vert Rennes 2023
Ce week-end c'est le marathon vert, dernière ligne droite pour vous qui allez accrocher un dossard,. La préparation est derrière vous, maintenant, place aux doutes, au stress,...mais aussi à l'impatience d'en découdre avec cette distance mythique. Le...
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100km de Millau : Analyse du parcours
Nous allons aujourd'hui parler d'une épreuve mythique dans le paysage français de la course à pied, les 100 Km de Millau. Le plus célèbre 100km de France, quand j'ai commencé à courir, les anciens me disaient : "si tu n'as pas fait Millau, tu n'es pas...
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L'importance du suiveur sur 100km
Il y a une épreuve de course à pied qui se distingue des autres courses que l'on parle de trail ou de course sur route, c'est le 100km sur route. Sur ce type d'épreuve, vous avez le droit à un accompagnateur vélo appelé suiveur. L'importance du suiveur...
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#DryJanuary et si vous commenciez l'année sans boire d'alcool pendant un mois !
On associe souvent l'alcool à un bon repas, un apéro, en famille, au fait de faire la fête, à la fin d'une course, beaucoup aiment finir par une bonne bière,.....bref il y a toujours une excuse pour boire un verre. Dry January ou le Défi de Janvier Dry...
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Courir pendant le confinement, tout en gardant de la motivation
Nous y sommes le deuxième confinement est tombé. La mesure du "1km autour du domicile est toujours de rigueur et 1h maximum également. Je sais qu’il n’est pas forcément évident de trouver de la motivation pour maintenir un entrainement sachant qu’il n’y...
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prendre soin de ses pied en course à pied, ampoule, semelles,...
Nous nous sommes tous posé la question devenons-nous porté des semelles ou pas, comment soigner mes pieds, les entretenirs, ....Et bien aujourd'hui je vous propose l'interview de Laurie qui fait partie de l'association Podoperformence. Cette même association...
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Quel écran pour ma montre, Saphir, minéral, Gorilla Glass...
La rayure, la crainte de beaucoup d'entre nous sur nos smartphones, mais aussi sur nos montres GPS. La première solution est de faire attention ce qui est compliqué dans la vie de tous les jours. Il est également possible d'utiliser des protections d'écran...
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