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Gagner votre Dossard pour la Défi Run ASSU 2000- 2015
La Défi Run ASSU 2000 revient pour une deuxième édition avec encore plus de défis, et vous offre un dossard à gagner sur le blog
La Défi Run ASSU 2000 est une course à obstacles de 5 ou 10km. Les concurrents doivent traverser 4 zones : Defi speed, Strong, Agility, et Resist le tout pour faire appel à vos compétences physiques : Vitesse, force, agilité et résitance.
Cette Année la Défi Run ASSU 2000 s'invite dans 5 villes de France :
Villeneuve d'Asq le 7 juin
Toulouse le 14 juin
paris les 17 et 18 octobre
Nice 22 le novembre
Marseille le 13 septembre
Les Défis :
DÉFI AGILITY
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Ce défi te permettra de tester ton agilité et ta coordination. Entre autres, tu devras faire preuve d’équilibre pour franchir d’étroites poutres, ramper sous des haies et des grillages ou bien user de toute ta souplesse pour sortir d’une toile d’araignée géante.
DÉFI SPEED
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Pour relever le Défi Speed, tu devras être le plus rapide possible. Après quelques exercices de fréquences gestuelles, tu pourras faire étalage de ta pointe de vitesse sur un 100m, un 50 mètres haies, labyrinthe en étant le plus vif possible…
DÉFI STRONG
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eIci, tu feras appel à ta force musculaire. Que ce soit avec les bras par des portés de sacs de sable ou avec les jambes en passant au-dessus de murs à taille humaine, ou encore en grimpant à l’aide d’une corde sur un immense plan incliné, tout se jouera dans les muscles !
DÉFI RESIST
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Défi Resist, ton endurance et ta résistance seront mises à rude épreuve. Monter des marches, franchir des obstacles ou courir sur terrain accidenté ne te font pas peur ? Mais qu’en sera-t-il lorsque tu devras enchaîner ces ateliers sur plusieurs kilomètres ?
Cette année l'équipe de la Défi Run ASSU 2000 à fait appel à de grands champions de renommée internationale Medhi Baala (Resist) , Marc Raquil (strong), Ladji Doucouré (speed) , Laury Thilleman (Agility) et Leslie Djhone (Le Coach).
DÉFI RUN ASSU 2000 : UN CHALLENGE, PAS UNE COMPÉTITION
La Défi Run est un défi personnel, il n'y aura pas de classement à l'arrivée. A noter que cette année grâce à une puce qui sera remise aux participants, il sera possible de connaître son temps global. De plus une nouveauté cette année il y aura une vague Elite pour les compétiteurs. Les DéfiRunners qui s'y inscriront pourront obtenir leurs classements à la fin de la course. (Certificat médical obligatoire)
GAGNER VOTRE DOSSARD POUR LA DEFI RUN DE PARIS
Maintenant je vous propose de gagner un dossard pour la Défi Run ASSU 2000 de votre choix Pour cela il vous faut, me suivre sur Facebook et/ou sur Twitter et aussi liker la page DéfiRun ASSU2000 ou sur sur leur Twitter Si vous partagez le concours sur facebook ou twitter ce sera un plus.
Pour participer repondez aux questions suivantes :
1.Quels Ambassadeurs ont été champion du monde du 4*400m en 2003 à Paris ?
2.Quel Ambassadeur est spécialiste du 1500m ?
Le ou la gagnant(e) sera tiré au sort parmi les bonnes réponses.
Début du concours 1er Mai fin du concours vendredi 8 mai 20h. Bonne chance ;)
Pour en savoir plus sur la course et vous inscrire vous pouvez vous rendre sur le site.
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