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Test de la balance Tanita BC-313
Aujourd'hui je vais vous parler d'une balance. Avant cela, je tiens à remercier l'agence Bernascom qui m'a prêté le modèle durant un mois. Tester une balance est pour moi une révolution. Moi qui doit me peser une fois par an lors de ma visite médicale pour obtenir le précieux sésame du certificat obligatoire en France.... J'ai donc la chance de tester le modèle BC-313 de chez Tanita.
Tanita :
Avant de vous parler un peu plus du modèle, présentons un peu cette entreprise. Tanita est une entreprise japonnaise spécialisée dans les pèses-personnes. Maison fondée en 1923, elle est devenue le leader mondial du marché avec des produits de qualité. Au japon, leurs ventes ont dépassées les 25 millions d'unité !!! De plus, la société innove avec par exemple le premier analyseur grand public au monde de graisse corporelle en 1994. Revenons à notre balance.
BC-313 :
Cette balance est en fait un impédancemètre. C'est quoi cette chose? Vous vous souvenez de votre balance à aiguille? Ba là c'est un peu la ferrari des balances. Elle ne prend pas seulement votre poids non ! Elle donne, le poids, l'âge corporel, le taux de masse hydrique, de graisse corporelle,.... Comment tout cela est possible? Sur la balance vous avez des zones métalliques par celles-ci passe une courant électrique (ne vous inquiétez pas cela ne va pas vous électrocuter) mais attention si vous avez un pacemaker cela est interdit pour vous. Le signal traverse votre corps puis analyse et vous donne toutes ces stats.
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Test :
Bon pour le test rien de bien révolutionnaire, enfin si quand même, elle me demande mon âge ma taille,...je monte sur la balance à jeun et après un pipi comme recommandé sur la notice. Alors ces stats elles donnent quoi?
le poids : 63.3kg
IMC (Indice de masse corporelle ) : 21.3
il se calcul facilement poids / (taille)². Voilà ce qu'il indique :
Taux de masse hydrique : 64.2%
la masse hydrique Le pourcentage de masse hydrique totale est la quantité totale de liquide dans le corps d'une personne, exprimée sous la forme d'une proportion du poids corporel.Conserver un pourcentage sain de la masse hydrique totale garantira un fonctionnement efficace du corps et réduira le risque de développer les problèmes de santé correspondants
Femme : 45 à 60 %
Homme : 50 à 65 %
Taux de graisse corporelle: 5.6%
C'était une des données que j'étais curieux de connaitre le taux de graisse corporelle que je peux avoir. Bon à voir le tableau ci-après je suis dans maigreur pourtant j'en bouffe du beurre demi-sel nutella (comme quoi ma therorie gras +gras =0 semble se vérifier lol )et autres cochonneries
Niveau de graisse viscérale : 1
Ok mais c'est quoi? La graisse viscérale est la graisse située dans la cavité abdominale, enveloppant les organes vitaux du tronc. Des études démontrent que, même si votre poids et votre graisse corporelle restent constants, au fur et à mesure que vous vieillissez, la distribution de la graisse change et celle-ci a tendance à se déplacer dans la zone abdominale, notamment après la ménopause. En vous assurant que vos niveaux de graisse viscérale sont sains, vous pouvez réduire le risque d'apparition de certaines affections comme les maladies cardiaques, l'hypertension et le diabète de type 2
Indice compris entre 1 et 12
Indique que vous bénéficiez d'un niveau sain de graisse viscérale.
Indice compris entre 13 et 59
Indique que vous présentez un niveau excessif de graisse viscérale. Pensez à modifier votre mode de vie en changeant votre alimentation ou en augmentant votre activité physique.
Masse musculaire: 56.8kg
Poids des muscles
Masse osseuse : 3kg
poids des os
Constitution de la Silhouette : 8 (à partir du poids, de la masse graisseuse et de la masse musculaire)
Taux métabolique de base (TMB) : 1709kcal
Votre taux métabolique de base (TMB) est le niveau d'énergie minimale dont votre corps a besoin au repos pour fonctionner efficacement
Âge métabolique : 16ans
Cette fonction calcule votre TMB et indique l'âge moyen associé à ce type de métabolisme. Si votre âge métabolique est supérieur à votre âge réel, cela signifie que vous devez améliorer votre taux métabolique
Conclusion :
Moi qui ne me pèse jamais ou presque ce test à été orignial. Recevoir autant de données à partir d'une balance est cela dit très interessant afin de connaitre un peu mieux son organisme. Pour ce qui est de mon bilan personnel bon ba visiblement je suis en bonne santé, et j'ai 16 ans quoi ^^. En tout cas vu mon taux de graisse je vais continuer mon régime à base de beurre demi-sel nutella le matin :)
Je trouve que cette balance est un compagnon ideal pour les sportifs qui aime les stats mais aussi pour les personnes qui cherchent à perdre du poids. Les indices données sont complets et peuvent aider à motiver selon moi.
Concernant la fiablitité des mesures, certains douterons toujours. pour ma part je pense que ce test assez fiable. J'ai pris pluiseurs mesures, j'ai meme essayer de descendre et remonter juste après sur la balance, les données ne changeaient pas, ce qui est bon signe et sur les différentes journées cela restait toujours proche.
Le Prix de cette balance : 79.95€ disponible chez Amazon autre modèle que je vous conseille et moins chère la Tanita bc 730 à 49,95€ disponible chez Amazon
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