5h à courir sur la piste sans avoir le tournis

10 Février 2021 , Rédigé par Runner Life Publié dans #ultra

Une course pour la vie, lorsque j’ai découvert l’évènement sur Linkedin, j’ai directement contacté l’équipe d’étudiants pour les féliciter de leur idée leurs demander si je pouvais faire un article sur mon blog.

J’ai vu que les kilomètres seraient pris en compte de 9h à 14h. Dans ma tête, je me suis dis, directement sans réfléchir, je vais me faire les 5h et les faire sur piste, cela me donnera un petit challenge perso.

L’idée est donc simple: 1^€ l’inscription, ensuite il vous fallait rejoindre le club Strava et vos kilomètres se transforment en euros. Le jour J 1km=1€

L’objectif des étudiants est de 500 inscrits pour 5000^{€. Je} les préviens direct que cela sera dépassé largement à mon avis. La communauté de running n’attend que ça d'avoir des raisons de courir.

J’ai partagé en masse l’information pour les aider dans ce magnifique projet où l'intégralité des dons iront à l’association 1 maillot pour la vie que j’ai déjà soutenu lors de mon premier 24h.

Samedi 6 février je prépare donc mes affaires comme pour une course, sauf que je n’ai plus de tutu !!! Je serai donc en coureur normal ^^. Je partage cela sur les réseaux en informant que ceux qui le souhaitent, peuvent me rejoindre sur la piste à Chateaubourg.

Je vais faire un mini run sur la piste: 4 tours pour étalonner ma montre. J’y vois Didier, le coach du club de Chateaubourg, qui prépare la séance de demain 30*30/30 en VMA progressive ! Ils font cela sur l’extérieur de la piste ce qui est parfait car je compte bien prendre l’intérieur. Je fini ma sortie avec un petit boulangerun.

Parlons un peu de l’objectif que je me suis fixé: un minimum de chez minimum de 50km, un objectif moyen de 55km et le rêve les 60km.

Dimanche 7 février 8h40: j’arrive sur la piste stabilisée et je vois une voiture garée de l’autre côté. Je sors mes affaires et je vais les placer sur le banc de touche. Je fais la connaissance de Jimmy qui vient faires les 5h sur la piste.

Une autre voiture arrive, cette fois c’est Sébastien (maillot rouge), que je vois sur les réseaux de temps en temps, qui est en pleine reprise et qui va venir partager quelques kilomètres avec nous.

9h: nous enclenchons nos montres et c’est parti pour 5h à faire le Hamster. Nous échangeons tous les trois et faisons connaissance. Nous discutons de nos expériences respectives en course à pied.

5km 27’14 nous sommes bien, le feeling passe bien, nous ne voyons pas le temps passer. Chacun gère les ravitaillements comme il le souhaite. L’avantage de la piste, nous passons tous les 400m devant notre zone de ravitaillements ^^

Nous avons la compagnie d’un papy qui fait des tours dans l’autre sens en marchant avec sa canne et à chaque tour il trace un trait.

1h de course 11,2 km pour aller chercher les 60km ca va être chaud ^^ après une heure de course tout va bien, je me suis arrêté boire rapidement deux fois pas de vraie pause pour le moment ; Jimmy et Seb ont fait des pauses un peu plus longues. Et étrangement, je suis derrière eux en distance sur les montres GPS alors que j’ai fais plus de tours ^^

J’utilise la nouvelle fonction Garmin et pour le coup, je suis beaucoup plus précis mais je me fais enfler ^^

Je suis super heureux de voir ma femme participer à ce défi elle qui n’a pas couru depuis quasiment 1an, elle a réussi à se motiver pour cette bonne action malgré le froid.

1h30 17km: tout se passe bien, nous sommes toujours tous les trois, nous sommes rejoints par un groupe de trois coureurs. Ça fait plaisir de voir des potes venir partager cette aventure.

Ils partagent quelques tours avec nous et, clairement, leurs venues nous a fait accélérer l’allure, on passe sous les 5’/km tout en discutant ^^ Pendant ce temps, le fractionné a commencé pour le club et ça va vite !!!

1h45 20km: la troupe nous laisse et un nouveau coureur arrive, Julien. C’est sympa, nous avons toujours du monde avec nous depuis le début, cela fait passer le temps plus rapidement.

Ma femme stop après 4km ce qui est une très belle perf après une bonne année sans courir.

2h 23km on peut voir que nous avons bien accéléré sur la deuxième heure. Le mec du club sont toujours sur leurs fractionnés. Je passe devant Didier le coach et celui-ci me sort en rigolant ‘’ tu aurais pu faire un fractionné ‘’

Jacques, qui est au milieu du terrain de foot à donner les coups de sifflet, siffle alors que j’arrive presque au niveau des coureurs. Bon j’accélère du coup un petit 30/30^^. Un ou deux tours de piste plus tard, le coup de sifflet à lieu pile poil quand je me retrouve avec les coureurs, bon ba un deuxième fractionné. Ça m’aura fait un changement de rythme dans cette aventure.

2h30 de course 28,8k.m je viens de faire ma première pause pipi ^^ Je n’ai toujours rien mangé et j’essai de boire régulièrement toutes les 30’ max. Dans ma tête, je me dis que ça s’annonce compliqué pour allé chercher les 60 mais que l’objectif de 55 reste largement possible.

Jimmy, de son côté, avance très bien lui aussi et prend un peu plus de pause que moi, mais c’est léger, je dirai que j’ai deux tours d’avance. Pour Sébastien, c’est un peu plus compliqué, mais lui qui est en reprise, il nous fait un semi avant de s’arrêté, bien joué mec.

Julien nous emmène et nous sommes à 4’45/kilo ça va un peu trop vite ^^ J’en profite pour faire une pause boisson de quelques secondes et je me retrouve derrière eux. Me voilà rejoins par un autre Julien qui est sur sa sortie longue et passe faire un petit coucou.

3h 34km dans ma tête, j’ai en ligne de mire le 40km ce qui fera 100 tours de piste ! J’avance à bonne allure en 5 et 5’15/km. Je me retrouve avec Jimmy qui est bien. On se donne notre kilométrage et il a 800m d’avance sur moi, chose assez improbable car il est en retard.

Il est bien voir très bien car il me parle de finir la dernière heure à 4’15 s’il peut ! de mon coté je sais déjà que c’est pas la peine.

40km, 100^ème tour de piste, on aurai dû faire la fête pour un truc pareil mais on continue d’avancer.

3h41’30’’ environ, passage au marathon, c’est étrange mais ce moment est toujours un peu à part je trouve quand je pars sur l’ultra, je me dis la course commence maintenant. Il nous reste moins de 2 heures, nous sommes tous les deux sur la piste chacun de notre côté.

Je m’arrête pour prendre les écouteurs et finir en musique. A partir de maintenant je rentre dans ma bulle en mode ultra. Un seul objectif accumuler des kilomètres et aller chercher les 55km.

Ma playlist est assez variée, je peux passer d’un morceau de rap, à du rock, de la variété française j’ai même du Henri Dès et du Patrick Sébastien ^^

Il commence à y a voir de nouveau des coureurs sur la piste, mais je ne les connais pas pour le coup. Mon responsable au taf nous a rejoint pour courir et participer lui aussi à cette aventure.

4h 46km nous y sommes dernière heure, ça devient un peu plus compliqué pour Jimmy, le voit s’arrêté changer de chaussures plusieurs fois, il est dans le dur.

Depuis le passage au marathon j’enchaine les kilomètres en dessous de 5’ au kilo. Il reste une heure je me dit qu’allé chercher les 58km est jouable.

Je double maintenant régulièrement Jimmy, mais je l’encourage à chaque passage avec un petit geste de la main.

4h30’18’’ 52km je prends un pause boisson rapide. A ce sujet je n’ai toujours rien mangé sur la course ! Je repars avec 40’’ de retard pour allé chercher les 58km. ça s’annonce compliqué mais pas impossible.

4’58 au dernier kilo je reprends un peu, mais je vais vite perdre. Une petite gène au genou arrive, en même temps, après quasiment 5h à tourner dans le même sens… Je préfère ne pas forcer et jouer la prudence.

Dans ma tète je me dis il reste 4km mec, ça fait 10 tours de piste et là, à chaque passage je compte et je tiens bon.

4h55 56,6km allez les 5 dernières minutes. Didier le coach revient pour voir ce final je vais me donner pour allé chercher les 57,5.

On était dans les 5 dernière minutes de ce 5h sur piste. La foulée est encore correct pic.twitter.com/z9MJZobcn0
— Runner Life (@RunnerLife35) February 8, 2021

Dernière minute on accélère un peu, je regarde ma montre 5h, je stop et j’ai 57,66km. Je suis super content car l’objectif est réalisé et je ramène 57€ pour l’association. De son coté, Jimmy fini à 53km et peu être fier de lui également.

Retour sur cette expérience de courir sur piste pendant 5h. J'avais déjà fait 3h une fois en entrainement mais je n'avais jamais passé autant de temps sur la piste. Je pense qu'il faut être prêt, autant, voir plus mentalement que physiquement sur une telle épreuve. Le départ est passé relativement vite car nous avons toujours eu du monde.

Une fois en solo la musique m'aide à rentrer dans ma bulle et on fait abstraction de tout ce qui peut nous entourner et on avance. Je n'ai jamais changé de sens sur 5h je me suis dis que ça allait passer et ca été le cas^^.

Sur un plan perso je suis content car je suis pile dans l'objectif fixé même si j'aurai bien aimé pousser jusqu'à 58km. En revanche, chose assez dingue, je passe la mi-course à 28,8km et je fini à 57,66 soit la même distance!

Je voulais dire un grand bravo à tout les participants car c'est finalement 9237€ qui auront été recolleté au profit de l'association 1 maillot pour la vie. Un très grand bravo à cette équipe d'étudiant pour ce magnifique projet et la mise en place de celui-ci