4h de sport en 20minutes intox ?

11 Novembre 2019 , Rédigé par Runner Life Publié dans #débat

J'ai envie de pousser un coup de gueule. En tant que blogueur je reçois très régulièrement des dossiers de presse concernant les nouveaux produits. Je ne vous les présente que très rarement car il faut vraiment que je sois intéressé par le produit. Malheureusement depuis quelque temps je reçois de plus en plus de dossier qui nous promettent monts et merveilles avec des titres racoleurs.

Celui qui me fait sortir de mes gonds c'est le fameux 4h de sport en 20 minutes, j'ai l'impression de voir la fameuse pub comme j'aime avec une semaine gratuite gratuite !

Comment faire 4h de sport en 20' ? Tout cela fonctionne grâce à l'électro-stimulation, attention on ne parle pas de l'électro-stimulation que l'on fait dans le canapé pour récupérer. Là vous faites de l'électrostimulation pendant votre séance de sport.

Selon les information : " "Vous renforcez vos muscles 5 à 6 fois plus rapidement, vous diminuez la masse graisseuse, vous vous tonifiez, vous raffermissez votre corps en 20 minutes. Vous brûlez jusqu’à 1200 calories par séance soit 4h de sport et éliminez jusqu’à 72 heures après la séance."

Je n'ai pas testé la chose je ne peux donc pas vous dire si cela ne fonctionne pas. Cependant ,plusieurs choses me dérangent dans ces informations.

Si je prends l'exemple de la course à pied en 4h je vais dépenser bien plus de 1200 calories, beaucoup de facteurs rentrent en compte pour les calculs, la vitesse, la distance parcourue, le poids de la personne. Si je prends mon exemple à en croire Garmin Connect sur mes deux derniers marathons j'ai perdu plus de 2300 calories. Pour être honnête il faut que je vous dise que leurs calcul de calories sont faites sur des bases d'entraînement de musculation.

20 minutes de sport, cela va certes vous fatiguer musculairement, mais le sport ce ne sont pas que des calories brûlées, ni de la fatigue musculaire. Les gens qui parlent de cela oublies selon moi l'essence même du sport le plaisir, l'accomplissement, ....

Prenons un exemple faire une séance de 20' de leur fameuse séance miracle et allez faire un marathon, en 4h plus ou moins. A la fin des deux exercices lequels vous aura apporté le plus d'émotions, de douleurs, de fierté, d'endorphine ?

Je vote à coup sur pour la deuxième option, vous serez par tous les états sur votre épreuve de l’euphorie du départ, au "mais pourquoi je suis ici", et la joie de franchir la ligne d'arrivée. Sans parler de l'ambiance mis par le public, de la fierté d'avoir fini une épreuve mythique. Alors que dans le deuxième cas certes vous aurez brûlé des calories, vous aurez surement des courbatures mais mentalement l'effet sera-t-il le même ?

On estime qu'il faut entre 30 et 40' à votre corps pour produire des endorphines. L'hormone du bonheur c'est d'ailleurs grâce ou à cause de cela que l'on devient accro au sport, alors qu'en est-il lors d'une séance de 20' ?

Aujourd'hui nous vivons dans une société où il faut que tout aille toujours plus vite, où l'on nous promet monts et merveilles.

Je pense que leur produit est bien et même qu'il présente un certain intérêt mais le côté gros titre de la chose nuit a son intérêt je trouve.

J'ai omis de vous parler du pris Comptez environ 45 euros pour une séance et 350 euros pour un abonnement 10 séances...

N'oubliez pas que faire du sport ne se résume pas à des chiffres c'est un antidépresseur, un vecteur social,...Bref bouger et faites-vous plaisir.