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Test Compex Tape, Le taping à portée de main !
Le Taping: vous souvenez-vous il y a quelques années nous avons vu tous les athlètes, que ce soit en athlé, au tennis,.... avec ces bandes de couleurs sur le corps. J'avais testé cela pour la première fois lors des mes 100km de MIllau en 2014.
Après ce test, j'avais interviewé une des kinés qui m'avait posé ce taping. Elle avait déconseillé d'utiliser les kits vendu à poser soit même. Sauf que je suis curieux et quand Compex a décidé de vendre ses propres bandes de taping, j'ai voulu tester. Le tapin, à quoi ça sert ?
FONCTIONS PRINCIPALES
- Soutien musculaire ;
- Diminution de la congestion lymphatique (la circulation lymphatique permet d'éliminer le corps de toxines et de déchets, sa congestion l'empêche de bien travailler) ;
- Correction des problèmes articulaires et amélioration de la proprioception ;
- Soulagement des douleurs musculo-squelletiques.
RECOMMANDÉ POUR :
- Le soulagement des douleurs ;
- Améliorer la perception corporelle (proprioception) ;
- Augmenter la circulation sanguine et activer le système lymphatique ;
- Activer des systèmes de guérison dans le corps ;
- L'amélioration des fonctions et des mouvements musculaires
Comment ça fonctionne ?
La tension et la colle du taping entraînent un soulèvement de la peau et une augmentation du volume sous-cutané qui favorise la
• Décompression : soulager la pression des terminaisons nerveuses pour une meilleure circulation des fluides, une réduction du gonflement lié à l’inflammation et favoriser la récupération.
• Perception de la douleur : libérer la pression sur les récepteurs à l’origine de la douleur pour une action antalgique immédiate.
• Proprioception : guider l’articulation et permettre de retrouver un certain équilibre articulaire et corporel en agissant sur les ligaments, tendons et fibres musculaires.
• Tonicité musculaire : augmenter ou diminuer le tonus musculaire grâce à l’action du taping sur les fibres musculaires.
• Dynamique des fluides : favoriser la vascularisation et l’oxygénation des tissus permettant un meilleur drainage vers les ganglions lymphatiques et une diminution des hématomes.
Le Test :
Lorsque j'ai reçu cette bande, ça tombait plutôt bien car j'avais une petite contracture au mollet. Ni une ni deux je vais sur le site Compex pour regarder comment l'appliquer. Rectification, je vais montrer à ma femme comment elle va devoir me l'appliquer ce taping^^
Avant de l'appliqué, passage par le rasage du mollet où il faut appliquer les tapings, ensuite on mesure la longueur dont nous avons besoin, un coup de ciseaux et reste à l'appliqué.
Une fois le tape appliqué, il faut frotter énergiquement dessus pour bien coller celui-ci. Après plusieurs jours avec ces bandes j'ai senti la contracture disparaître.... Maintenant reste à savoir si cela a accéléré le processus ou non et là il est difficile de répondre.
Conclusion :
Lors de mon premier test, j'avais été convaincu de cette méthode. Sur ce test que j'ai effectué deux fois pour deux contractures (une à chaque mollet) Je pense sincèrement que cela a été efficace.
j'ai pu continuer à faire mes séances et les bandes ont résistées aux séances de natation à ma grande surprise.
Je reste cependant convaincu qu'il faut mieux se faire poser cela par un professionnel qui a suivi la formation pour ce qui est de grosses pathologies.
Pour ce qui est des petits bobo pourquoi ne pas essayer ? Après tout, vous ne risquez pas grand chose et le tarif du rouleau de 5m est de 12€ ce qui n'est pas excessif.
Voici les liens pour les différentes applications :
TOUTES LES APPLICATIONS TAPE by COMPEX en VIDÉO :
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