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Le Taping c'est quoi?

5 Décembre 2014 , Rédigé par Runner Life Publié dans #Conseil

Nous avons déjà tous ou presque vu à la télévision des sportif avec ces bande de couleur, bleu, rose,...Cela s'appel le taping. Maintenant que nous avons le nom ils serai intéressant de savoir à quoi cela peut servir. Plutôt que de vous expliquer cela par moi même j'ai décidé de faire appel à des professionnel que j'ai rencontré sur les 100km de Millau l'association Podoperformance

Le Taping c'est quoi?

Avant de leur laisser la parole je vais vous parler de mon expérience avec ce nouvel outil. Je suis souvent sujet à des crampes aux mollets sur les courses, j'ai essayé plein de choses, manchons, boire plus, sporténine,...rien à faire ces crampes arrive toujours.  Puis j'avais vu qu'a Millau il y aurait de la pose de taping pour 5€. Je me suis dit aller on va essayer avant de juger.

 

Je me fais donc poser ces bandes bleues sur les mollets la veille de course. Après 2h de pose je peux dejà vous dire que les mollets sont d'une souplesse rare!!! Je fais donc mes 100km il là je dois vous dire que je suis surpris aucune douleur aux mollets rien!!! Je n'en reviens pas et je suis donc convaincu par le taping.


Le taping c'est quoi? (globalement) 

Le taping ou tape est une méthode de contention souple. Un bandage adhésif qui donne une information aux structures sous-jacentes mais qui ne bloque pas le mouvement par opposition à du strapping classique. Le tape est utilisé pour soulager des gènes fonctionnelles ou des douleurs au niveau des structures musculo tendineuses par exemple.

Doù viens cette nouvelle technique?

Cette technique est issue de la médecine traditionnelle japonaise (Dr Kenzo Kase).

 

Comment cela fonctionne t-il?

Le principe est d’utiliser différentes directions et différentes forces de tractions de la bande sur la peau. Toutes les structures du corps étant reliées les unes aux autres, l’information donnée sur la peau va pouvoir être transmise aux structures sur lesquelles on veut agir.

A qui s'adresse le Taping et pourquoi peut-on l'utiliser?

Le taping s’adresse a quasiment tout le monde de par ses nombreuses applications possibles. Les sportifs sont la première population qui peut être intéressée car beaucoup de douleurs et des soucis fonctionnels induits par les entrainements à répétition et la sollicitation importante du corps.

La couleur de la bande est-elle importante?

Les bandes au niveau structurel pur sont identiques. Les couleurs sont là car dans les médecines asiatiques on utilise beaucoup la chromothérapie. C’est surement ce qui est le plus éloigné de notre conception occidentale de la médecine dans cette technique.

 

N'importe qui peut poser son tape? Si non Pourquoi?

On peut être tenté de poser son tape soi-même une fois qu’on s’en est déjà fait posé. Et certaines marques proposent d’ailleurs des kits tout prêts pour certaines pathologies mais je crois que ce n’est malheureusement pas la bonne solution. L’efficacité de la technique repose sur la précision de pose en fonction du problème à traiter. Chaque personne étant unique je dirais presque que chaque tape est unique. C’est pour cela qu’il est préférable de trouver un professionnel dans son entourage ayant la formation pour appliquer du tape.

Voyez vous des inconvénients à cette nouvelle technique?

Eventuellement le scepticisme que les couleurs induisent chez certaines personnes… Mais sinon je ne vois pas…

Pouvez vous nous parler de podoperformance?

 

Podoperformance est une association de podologues de terrains créée il y a maintenant deux ans. Nous sommes une 20aine de podologues passionnés par la podologie pendant les épreuves sportives. C’est quelque chose de très différent de notre travail de tous les jours au cabinet. Nous sommes là pour accompagnés les sportifs pendant leurs épreuves mais aussi pour aider, conseiller et travailler en lien avec les organisateurs d’événements sportifs.



Sur qu'elle course peut-on vous trouver?

Nous sommes présents aux 100km de Millau, aux 24h d’Albi, à l’UT4M… Et nous espérons d’autres pour 2015 !

 

Le mot de la fin? 

Pour finir Merci  de cette échange car nous faisons cela en premier lieu dans un esprit de partage et ce sont des rencontres comme celle-là qui nous font avancer.

Mainteant il ne vous reste plus qu'à essayer. Je tiens à remercier Podoperformance pour leurs disponibilté et leurs acceuil sur les 100km de Millau. une équipe au top surtout ne changer rien.

Pour ceux qui souhaite suivre Podoperformance voici leur  site et leur Facebook

 

 

N'oubliez pas non plus ma collecte en faveur d'1 maillot pour la vie sur mon défi des 24h de Rennes. Il n'y a pas de petit don ;)

 

http://www.alvarum.com/damiengrimaud 

 

Merci

 

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Jerome 30/12/2014 21:17

Bonjour,
Cette nouvelle technique est-elle adapté à la prévention du syndrôme de l'essuie-glace? J'ai en effet eu pas mal de souci malgré le port de semelles orthopédiques.

Runner Life 02/01/2015 20:58

Merci pour la réponse Alice :)

Podoperformance 01/01/2015 13:12

Bonjour,
Bien sur que le tape est adapté pour le syndrome de l'essuie-glace ! C'est une aide non négligeable et d'autant plus efficace en association avec des étirements spécifiques et des semelles adaptées.
Bien cordialement et bonne année. Alice de Podoperformance