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Relais Run’In Noyal, la course qui déboîte !

15 Juin 2025 , Rédigé par Runner Life Publié dans #course 10km-semi

Ce week-end, j’accrochais seulement mon deuxième dossard de la saison. Après avoir couru le marathon de Zurich en mode accompagnateur (récit à retrouver ici), c’était une toute autre épreuve qui m’attendait ce samedi soir.

Relais Run’In Noyal, la course qui déboîte !

Tout est parti d’un Spartiates qui a proposé de participer à cette course en relais par équipe de 3 à 6 coureurs. Dans notre cas, nous serons 4 : Sylvain T., Loïc, Yoann et moi.

Le principe de la course est le suivant : faire le plus de tours possible en 2 heures, le tout sur un circuit de 1150 m en stabilisé. Il faut noter qu’il est interdit de faire plusieurs tours d’affilée, il faudra changer de coureur à chaque relais. La puce était placée sur un témoin qu’il fallait s’échanger à chaque passage.

Samedi, 18h45, nous arrivons sur place. Sylvain a retiré les dossards et nous les remet. Nous porterons le numéro 17. On part pour un échauffement rapide et une reconnaissance du parcours.

Je vous avoue que je n’avais pas lu le règlement. Les potos m’avaient annoncé un parcours roulant. Dans ma tête, j’imaginais de l’asphalte… mais ce sera du stabilisé, avec une première partie descendante, et forcément une fin qui remonte. Niveau motivation, je ne suis pas au top pour cet événement : je sais déjà que ça va piquer sévère, et j’ai un adducteur qui siffle depuis le foot de mercredi. Mais je me connais : une fois parti, je me donnerai à fond.

Côté météo, pour le moment ça tient. Le ciel est noir, l’orage tourne autour de Noyal, mais on passe au travers.

19h45, le départ est donné. C’est Loïc qui prendra le premier relais, puis moi, ensuite Yoann, et enfin Sylvain. On gardera cet ordre tout le long. Perso, je ne voulais pas partir en tête : je me connais, je serais parti en surrégime et je l’aurais payé ensuite.

1er relais

Loïc me passe le témoin, je m’élance pour ce premier tour de 1150 m. L’objectif est de partir fort tout en gardant à l’esprit qu’il y aura d’autres relais à faire. Tout se passe bien, je double du monde, et nous sommes à une belle 13e place lorsque je transmets le témoin à Yoann. Premier tour effectué avec une allure de 3'13/km.

Place maintenant au temps de récupération, qui doit avoisiner les 12 minutes. C’est le moment de marcher un peu, de s’hydrater, d’échanger nos sensations entre potes. L’épreuve s’annonce très hard, et tout le monde joue le jeu à fond dans l’équipe. On grappille une ou deux places à chaque relais.

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2e relais

Je pars avec l’objectif de ne pas trop perdre de temps par rapport à mon premier tour. Après quelques mètres, je me fais doubler par un coureur. Ça me motive à m’accrocher à lui. Je reste derrière jusqu’à la montée finale, où je peux relancer un peu. Résultat : 3'15/km, un peu plus lent, mais correct. Nous sommes 11e à ce moment-là.

Les tours s’enchaînent pour toutes les équipes. Certains sont là en mode détente, déguisés, d’autres en mode compétition. En tête, la Team Saumon, déguisée en bananes, est impressionnante : ce sont des jeunes de Châteaubourg spécialistes du demi-fond… et je peux vous dire que ça va très, très vite. De notre côté, tout s’enchaîne bien.

3e relais

Pas de lièvre cette fois-ci. Je sens que l’adducteur tire un peu, mais j’essaie de faire abstraction. Le départ en descente n’est pas simple : on est tous à bloc dès le début, puis on serre les dents sur la deuxième partie. Résultat : 3'17/km, et une 11e place qu’on maintient.

On commence à se motiver en regardant les écarts avec les autres équipes. Ça se joue à moins de 20 secondes entre la 7e et la 12e place ! L’objectif de rentrer dans le top 10 me semble possible. Beaucoup d’équipes sont parties fort. Nous, on n’est peut-être pas les plus rapides, mais la gestion de course, on connaît avec l’ultra.

4e relais

Objectif top 10 ! On continue de partir fort. Mais plus le temps avance, plus je serre les dents rapidement dans le tour. ^^ Ça ne m’empêche pas de faire le job, même si je perds un peu à chaque passage. Résultat : 3'19/km. Nous rentrons dans le top 10… 10e, de justesse.

Nous sommes à la mi-course. Autant vous dire que la deuxième moitié va piquer fort. Pour le moment, tous les Spartiates sont dans le coup. Loïc assure avec des passages sous les 4’ au tour, et de leur côté, Sylvain et Yoann sont d’une régularité exemplaire, entre 3'59 et 4'06 au tour.

Parfois, la motivation ne tient pas à grand-chose. J’aperçois le prof de sport de ma fille, qui me dit : « C’est nous les 9e, on est devant ! » Il ne m’en fallait pas plus pour me donner un objectif sur mon prochain relais.

5e relais

Juste avant que Loïc me passe le témoin, j’ai repéré le coureur de la 9e place. Je pars en chasse. Je vois que je lui reprends du terrain, ça me booste pour ne rien lâcher. Je le double, il revient à la charge en fin de tour, on finit en sprint. Résultat : 3'17/km, et on passe de la 10e à la 8e place. Espérons que je ne vais pas le payer…

Le temps devient un peu moins lourd. L’orage continue de tourner autour de nous. Il pleut à verse dans les communes voisines, mais ici, rien du tout. À chaque fin de relais, on peut lire l’effort sur les visages. On finit tous rincés.

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6e relais

Là, clairement, c’est dur. Voire très dur. L’objectif est de rester dans le top 10 tout en continuant de passer sous les 4’. À ce moment-là, je ne prends plus aucun plaisir, je sais juste que je dois tout donner pour l’équipe. Résultat : allure à 3'24/km, 3'51 sur le tour. Le pop-corn arrive^^ Toujours 8e, mais c’est ultra serré avec les 7e et 9e.

Le manque d’entraînement commence à se faire sentir. Aucune séance de vitesse depuis le 6 mai, soit plus d’un mois. Je ne fais quasiment que des allures tranquilles. Pourtant, tout le monde continue de se donner à fond pour l’équipe. Sylvain et Yoann sont toujours aussi réguliers, tandis que Loïc et moi commençons à accuser le coup, même si on reste un poil plus rapides :p

7e relais – l’avant-dernier

J’en peux plus de ce tour avec cette descente au départ et cette fin en faux plat. Je ne regarde même plus ma montre, je donne tout ce qu’il me reste. Mais je peux vous assurer que ça pique ! Résultat : 3'26/km. On est toujours 8e.

On fait les comptes : Loïc et moi ferons un 8e tour, et pour Yoann, ça va se jouer à très peu. Sylvain est certain de ne pas repartir, ce qui ne semble pas lui déplaire… ^^ On est tous cramés.

8e relais

C’est parti. J’ai 4 minutes et quelques pour boucler mon tour et permettre un dernier relais à Yoann. La course dure 2h, mais si on passe la ligne à 1h59’59", on peut repartir pour un dernier tour. Mon objectif est aussi de conserver la 8e place, voire d’aller chercher la 7e. J’ai le coureur devant moi en ligne de mire, mais je n’arrive pas à revenir, juste à maintenir l’écart. Il ne faut pas exploser maintenant, ce serait dommage. Le speaker annonce la fin proche. Je passe avec 12 secondes d’avance, et Yoann peut s’élancer une dernière fois.

Résultat final

Nous terminons 8e sur 124 équipes, avec 31 tours au compteur. L’équipe gagnante a réalisé 35 tours, battant le record de l’épreuve. Ils étaient vraiment impressionnants !

Conclusion

Je n’avais jamais entendu parler de cette course, ni participé à quelque chose de similaire. Côté organisation, rien à redire : tout était parfait. 10 € l’inscription, accès au ravitaillement, massages… Le parcours est sympa. Pas si simple, mais très agréable.

Sur le plan personnel, je suis satisfait. Même sans travailler ma vitesse, j’arrive encore à bien envoyer. J’ai 12 secondes d’écart entre mon tour le plus rapide et le plus lent, ce qui est un peu trop à mon goût. Les trois derniers relais, j’étais vraiment en souffrance. Je pense pouvoir faire mieux.

Très content d’avoir partagé ça avec les copains Spartiates Runner. Reste à savoir si on remet ça l’année prochaine, parce que c’est quand même super violent comme exercice ! Je préfère encore tourner pendant 24h que faire ça 😅

Mon matos :

 

Je rédige des tests sur le matériel sportif, chaussures, électronique, ...sur mes courses, sur des conseils depuis maintenant plus de 10 ans. Je le fait car j'aime cette idée de partager ma passion avec vous. Je ne compte pas le temps passé pour vous donner des conseils et je ne suis pas rémunéré par les marques pour le faire. En passant par l'un des liens ou par les bannières publicitaires  présentes sur le site pour réaliser votre prochaine commande en ligne, je touche une petite commission sur la vente, vous soutiendrez le site, et cela ne vous coûtera pas plus cher ! 

 

 

 


 

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