Articles avec #conseil tag

#DryJanuary et si vous commenciez l'année sans boire d'alcool pendant un mois !

3 Janvier 2021 , Rédigé par Runner Life Publié dans #Conseil

On associe souvent l'alcool à un bon repas, un apéro, en famille, au fait de faire la fête, à la fin d'une course, beaucoup aiment finir par une bonne bière,.....bref il y a toujours une excuse pour boire un verre. Dry January ou le Défi de Janvier Dry...

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Courir pendant le confinement, tout en gardant de la motivation

31 Octobre 2020 , Rédigé par Runner Life Publié dans #Conseil

Nous y sommes le deuxième confinement est tombé. La mesure du "1km autour du domicile est toujours de rigueur et 1h maximum également. Je sais qu’il n’est pas forcément évident de trouver de la motivation pour maintenir un entrainement sachant qu’il n’y...

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prendre soin de ses pied en course à pied, ampoule, semelles,...

1 Octobre 2020 , Rédigé par Runner Life Publié dans #Conseil

Nous nous sommes tous posé la question devenons-nous porté des semelles ou pas, comment soigner mes pieds, les entretenirs, ....Et bien aujourd'hui je vous propose l'interview de Laurie qui fait partie de l'association Podoperformence. Cette même association...

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Quel écran pour ma montre, Saphir, minéral, Gorilla Glass...

16 Septembre 2020 , Rédigé par Runner Life Publié dans #Conseil

La rayure, la crainte de beaucoup d'entre nous sur nos smartphones, mais aussi sur nos montres GPS. La première solution est de faire attention ce qui est compliqué dans la vie de tous les jours. Il est également possible d'utiliser des protections d'écran...

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Tape, Taping c'est quoi ? Est-ce utile ?

6 Septembre 2020 , Rédigé par Runner Life Publié dans #Conseil

Nous avons déjà tous ou presque vu à la télévision des sportif avec ces bande de couleur, bleu, rose,...Cela s'appel le taping. Maintenant que nous avons le nom ils serai intéressant de savoir à quoi cela peut servir. Plutôt que de vous expliquer cela...

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Bien lacer ses chaussures de running

15 Octobre 2019 , Rédigé par Runner Life Publié dans #Conseil, #tuto

Aujourd'hui nous connaissons tous -ou presque - l'importance d'avoir une bonne chaussure de running. Mais combien d'entre nous se posent la question du laçage de celle-ci ? Pour la majorité, nous laissons le laçage traditionnel, c’est-à-dire celui fourni...

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Comment trouver de l'eau facilement lorsque l'on fait du sport

24 Juillet 2019 , Rédigé par Runner Life Publié dans #Conseil

Courir l'été n'est jamais chose évidente surtout lorsque l'on rentre en période de canicule. Plusieurs solutions s'offrent à vous, courir très tôt le matin ou en fin de soirée pour profiter de la fraîcheur. Cependant même a des heures matinales ou tardive...

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