Runner Life

Top 5 des articles 2014

31 Décembre 2014 , Rédigé par Runner Life Publié dans #Bilan

Nous y voilà, fin d'année 2014, l'heure est au bilan avant de vous dévoiler mon bilan running, mon nombre de kilomètres parcourus. J'ai voulu partager avec vous les articles les plus lu sur le blog en 2014. Lorsque j'ai élaboré ce classement je dois avouer...

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Il fait froid couvrer votre tête!

23 Décembre 2014 , Rédigé par Runner Life Publié dans #Conseil

Ah l'hiver, la période des fêtes, Noël, le nouvel an, les bons repas (tartiflette, raclette, fondu,....) mais aussi le froid, la neige. Et pour un runner comme pour toute autres personnes il est important de bien se couvrir durant cette période pour ne...

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Résultat concours 10km de St Grégoire 2ème chance

21 Décembre 2014 , Rédigé par Runner Life Publié dans #Concours

Voici le résultat de ce dernier concours de l'année. La réponse à la question pour gagner un dossard pour les 10km de Saint Grégoire était : 1.Combien de finisher sur l'edition des 10km 2014? 1406. Bravo au gagnant du concours : Talimbie Et bonne prépa...

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Gagner votre dossard pour les 10km de St Gregoire 2ème chance

15 Décembre 2014 , Rédigé par Runner Life Publié dans #Concours

Les organisateurs des 10km de St Grégoire sont généreux pour cette 20 ème édition. Il y a déjà eu un concours pour gagner un dossard il y a peu et bien il m'on contacté à nouveau pour en faire gagné un autre!!! C'est Noel avant l'heure Cette course aura...

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10km Chantepie 2014 et un nouveau record

9 Décembre 2014 , Rédigé par Runner Life Publié dans #course

La voilà la dernière course de cette année 2014, les 10km de Chantepie. Une distance qui n'est pas ma préférée mais il est important de travailler la vitesse aussi. En début de saison j'avais fait 45'18 à St Gregoire et à Betton 44'34. L'objectif est...

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Le Taping c'est quoi?

5 Décembre 2014 , Rédigé par Runner Life Publié dans #Conseil

Nous avons déjà tous ou presque vu à la télévision des sportif avec ces bande de couleur, bleu, rose,...Cela s'appel le taping. Maintenant que nous avons le nom ils serai intéressant de savoir à quoi cela peut servir. Plutôt que de vous expliquer cela...

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Bilan novembre 2014

3 Décembre 2014 , Rédigé par Runner Life Publié dans #Bilan

Nous y voici dernier mois de l'année 2014 place don au bilan de ce mois de novembre. J'ai donc couru 179.7km en 16h46' soit une moyenne de 10.2km/h et fait 10 séances de renfocement Fysiki pour un total 4h47 soit dans le mois 21 h34 de sport. Un mois...

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