Runner Life

Bilan 2014

2 Janvier 2015 , Rédigé par Runner Life Publié dans #Bilan

Nous y voila 2014 est derrière nous place à 2015 maintenant mais avant cela place au bilan.

Pour résumer, 2014 c'est ma première vraie année de running complète avec un suivi kilométrique, et une prépa bien respectée pour les 100km de Millau.

En ce qui concerne les courses 7 dossards à mon actif. trois 10km (Saint Grégoire, Betton Chantepie), deux marathons (Paris et Nantes) un 100km (Millau), un trail de 23km (Corps-Nuds)

Lors de ces courses j'aurai battu deux RP, celui du marathon lors du marathon de Nantes avec un temps de 4h20'06'', j'ai également explosé mon record sur 10km de plus de 2min en fin d'année à Chantepie avec un temps de 41'51''.Et j'ai établi mon temps référence sur les 100km de Millau en 15h05. J'ai également participé à mon premier trail.

Voici mes infos sur un plan comptable :

Bilan 2014

J'aurais donc effectué 212 séance de sport en 217h25'

 

courru 1883km en 196h50' soit une moyenne de 10.07km/h 

 

nager 30,21km en 12h04 soit une moyenne de 2,5km/h 

 

8h29' de renfo

 

Ce que je retiens de cette année 2014, c'est l'Aventure qu'aura été ce premier 100km de Millau avec comme suiveur mon meilleur pote, un moment de partage et une superbe expérience à vivre et à partager. Je retiens aussi ma progression cette année en commençant par un 10km à St Grégoire en 45'18'' et je fini à Chantepie en 41'51''. Certes, les parcours et les conditions sont différentes mais l'écart est conséquent.

 

Voici une petite retrospective en photo de cette année 2014.

 

10km de Betton

Marathon Paris 

Marathon de Nantes 

Sortie prépa Millau dans les Alpes Mancelles 

100km de Millau

Premier trail Corps Nuds 23km

10km de Chantepie 

 

Maintenant place à 2015 avec de nouveaux défis, de nouveaux objectifs et espérons aussi de nouveaux records. L'objectif record sera le marathon.

 

Et vous qu'elle est votre Bilan?

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Fire Rasta 04/01/2015 06:01

Super bilan.
Je te souhaite que le bilan 2015 soit aussi beau

Runner Life 04/01/2015 11:17

Merci :)
on ferra tout pour qu'il le soit ;)

Dreyliciouss 02/01/2015 23:09

Joli bilan et bonne idée les photos clés.
C'est parti pour 2015 !

Runner Life 04/01/2015 11:17

Merci :) et oui c'est parti pour 2015

FMR15 02/01/2015 20:34

Chapeau..
Tenir le challenge pour 2015 !
Allez, go, go go .. !
Et encore bravo.

Runner Life 02/01/2015 20:55

Merci :)