Runner Life

Bilan novembre 2014

3 Décembre 2014 , Rédigé par Runner Life Publié dans #Bilan

Nous y voici dernier mois de l'année 2014 place don au bilan de ce mois de novembre.

Bilan novembre 2014

J'ai donc couru 179.7km en 16h46' soit une moyenne de 10.2km/h et fait 10 séances de renfocement  Fysiki pour un total 4h47 soit dans le mois 21h34 de sport.

 

Un mois de novembre qui sera marqué pour l'explosion de mon record au 10km de Chantepie en  41'51. Mon compte rendu à lire bientôt.

 

N'oubliez pas non plus ma collecte en faveur d'1 maillot pour la vie sur mon défi des 24h de Rennes. Il n'y a pas de petit don ;)

 

http://www.alvarum.com/damiengrimaud 

 

Merci

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