Runner Life

Bilan Juillet 2014

1 Août 2014 , Rédigé par Runner Life Publié dans #Bilan

Un mois de juillet qui a lancé ma préparation pour les 100km de Millau. A noter en fin de mois la grosse sortie en condition pour les 100km de Millau 43,9km en 5h40 avec mon accompagnateur une belle sortie dans les alpes mancelles avec 639m de dénivelé positif.

Bilan Juillet 2014

J'ai donc couru 227,6km en 26h05'09'' soit une moyenne de 8,75km/h et nager 8.6km en 3h18'41'' soit une moyenne de 2.6 km/h. Je viens donc de réaliser mon plus gros mois de sport depuis le début de l'année avec 29h23 en 23 séances.

 

 

Pour le mois à venir on va déjà commencer par une semaine de vacances sans running ça va faire du bien. Et après on recommence la prépa pour les 100km de Millau.

 

 

Coté blog après les vacances je reviens avec pas mal de surprises qui devrai vous plaire:)

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Fire Rasta 04/08/2014 06:10

Joli mois de juillet!!!
Ça approche a grand pas!!!

Runner Life 08/08/2014 21:53

Merci l'ami, j'espère que tu vas bien